قضم الأظافر هي مشكلة شائعة بين الأطفال . وفقا ل Nemours KidsHealth ما يقدر بنحو 30٪ إلى 60٪ من الأطفال و المراهقين يعضون واحدًا أو أكثر من أظافرهم . إنها إحدى “العادات العصبية” الأكثر شيوعًا ، وهي فئة تشمل أيضًا لَف الشعر و
Read More
تساقط الشعر أثناء الحمل أمر شائع فهو يصيب ما بين 40 إلى 50٪ من النساء ، و لكن مثل معظم التغييرات أثناء الحمل ، فهو مؤقت . في حين أن بعض النساء يصبح شعرهن كثيفًا و براقًا أثناء الحمل . فإن أمهات أخريات
Read More
مع حلول فصل الصيف تبدأ بشرتنا في اختبار التحديات من ارتفاع درجة الحرارة و رطوبة الجو و ما يرافقهما من الطفح الجلدي المزعج و حروق الشمس إلى السمرة العنيدة و حب الشباب . من أجل ذلك لابد من اتباع روتين العناية بالبشرة
Read More
المشي هو واحد من أفضل الطرق للحفاظ على وزن صحي ، و البقاء قويًا ، و العيش لفترة أطول . فالفوائد الصحية للمشي لا حصر لها ، لذلك اتفق الخبراء على أن إضافته إلى روتينك اليومي ، ستمكنك حقًا من تحسين صحتك
Read More
الحقيقة أن معضمنا لدينا عادة إفشاء و مشاركة تفاصيل حياتنا مع الآخرين . مما يجعلنا كتابا مفتوحا حتى للغرباء . هذا الأسلوب في التعامل قد يعود علينا بالأذى ، خصوصا و أنه يمكن استغلال هذه التفاصيل لإلحاق الضرر بنا لاحقا . فليس
Read More
إن استخدام واقي من الشمس هو خطوة غير قابلة للتفاوض للعناية بالبشرة . فقد عرف على نطاق واسع بأنه المنتج الوحيد الأكثر أهمية في نظام الجمال ، من قبل أطباء الجلد و خبراء التجميل و عشاق العناية بالبشرة . لكن مع ذلك
Read More
مونيكا بيلوتشي هي ممثلة و عارضة أزياء إيطالية .تعتبر من أجمل النساء في العالم . ولدت في 30 سبتمبر 1964 في قرية سيتا دي كاستيلو بأومبريا الإيطالية ، و هي الطفلة الوحيدة لبرونيلا بريجانتي و باسكوال بيلوتشي . بدأت في تجربة ذروة شهرتها
Read More