هل لون بولك مؤشر على صحتك ؟

هل لون بولك له علاقة بكمية الماء التي تشربها و نوع الأطعمة و الأدوية التي تتناولها ؟ أم أنه إشارة إلى حالة صحية تتطلب عناية طبية معينة ؟

يمكن أن يخبرك لون بولك كثيرا عما يحدث في جسمك و صحتك ، بما في ذلك مستوى ترطيب الجسم ، و الالتهابات المحتملة ، وحتى حقيقة أنك تتناول دواء ما .

في بعض الأحيان قد يعبر تغير لون البول عن التهاب المسالك البولية ، أو حصوات الكلى أو حالة أكثر خطورة قد تتطلب رعاية طبية .

فإذا كنت قد عانيت من بول بني أو أحمر أو برتقالي أو حتى أزرق ، فقد تشعر بالقلق وتتساءل عن السبب . إليك نظرة عما يمكن أن يخبرك به لون بولك .

ما هو لون البول الطبيعي ؟

البول هو فضلات الجسم السائلة ، و يتكون أساسًا من الماء و الملح و الكهارل ، مثل البوتاسيوم و الفوسفور و مواد كيميائية تسمى اليوريا و حمض البوليك. تصنعها الكلى عندما تقوم بترشيح السموم و المواد السيئة الأخرى من الدم . و يكمن لمجموعة من العوامل أن تؤثر على كيفية ظهوره .

و عادةً ما يكون لون البول أصفراً فاتحًا و شفافًا في الغالب ، في حين أنه كلما شربت كمية أكبر من الماء ، من المرجح أن يكون البول أكثر نقاءً.

لون البول و دلالاته

يمكن أن يختلف لون البول اعتمادًا على ما تأكله ، و على الأدوية التي تتناولها ، و كمية المياه التي تشربها . لكن في بعض الأحيان قد تكون ألوان البول غير المعتادة مدعاة للقلق .

لون صافي شفاف

البول الصافي يشير إلى أنك تشرب الكثير من الماء .

في حين أن الترطيب أمر جيد لصحتك ، إلا أن الكثير منه قد يخفض مستويات الملح و الكهارل إلى ما دون ما يحتاجه جسمك . كذلك فالبول الصافي ليس سببا للدعر ، فقد يشير فقط إلى أنك بحاجة إلى تقليل كمية المياه التي تشربها .

لكن إذا كنت لا تستهلك كميات كبيرة من الماء و لديك بول صاف مستمر ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل صحية مثل الكلى و مرض السكري و من الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على إجابات .

بول أًصفر فاتح

تهانينا، يعني اللون الأصفر الفاتح في البول أنك تعطي جسمك السوائل التي يحتاجها . فكلما شربت المزيد من الماء ، أصبح لون البول أكثر نقاءً . و كلما قل شربك ، كلما بدا الأمر أكثر قتامة.

أما إذا إذا كان لون البول أصفر داكن أو أغمق من المعتاد ، فقد تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل للبقاء رطبا .

بول أحمر أو وردي

بعض الأطعمة مثل الجزر و التوت و البنجر يمكن أن تحول لون بولك إلى اللون الأحمر المائل إلى الوردي . كما يمكن أن يكون هذا أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض اللأدوية مثل بعض المضادات الحيوية أو دواء التهابات المسالك البولية .

لكن في بعض الأحيان ، قد تتسبب بعض الحالات الصحية في ظهور الدم في البول ، وهو أحد الأعراض المعروفة باسم البيلة الدموية . و منها حصوات الكلى ، تضخم البروستاتا و أورام المثانة و الكلى . لذلك اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن .

بول برتقالي

قد يشير اللون البرتقالي في البول إلى أنك لا تشرب كمية كافية من الماء و بالتالي إصابتك بالجفاف . أو يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة في الكبد أو القناة الصفراوية ، حيث يجب عليك أن تستشير طبيبك . كما يمكن أن يكون نتيجة صبغة طعام أو أدوية .

بول برتقالي داكن أو بني

يحدث اللون البرنقالي الداكن أو البني إذا كان الشخص لا ينتج كمية كافية من البول . و هذا يجعل البول أكثر تركيزًا و أكثر قتامة في اللون.يمكن أن يكون سببه الجفاف الشديد أو التمارين الشاقة أو التواجد في مناخ حار.

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفول أيضًا إلى تحويل لون البول إلى اللون البني الغامق. و نفس الشيء بالنسبة لبعض الأدوية .

بول أزرق أو أخضر

البول الأزرق نادر الحدوث و يرتبط على الأرجح بشيء في نظامك الغذائي مثل (الأصباغ الغذائية) ، أو يحدث نتيجة تناولك لأدوية أو مضادات الاكتئاب أو أي أدوية تحتوي على الفينول .

كما يمكن أن تسبب حالة تسمى فرط كالسيوم الدم الحميد العائلي لون البول الأزرق أو الأخضر.

بول غائم

عادة ما يكون لون البول الغائم علامة على وجود عدوى ، وفي بعض الأحيان ، و ليس دائمًا ، يكون مرتبطًا بوخز أو حرقان عند التبول ، وعدم الراحة في المثانة و رائحة كريهة للبول . عليك استشارة طبيبك .

في معظم الحالات ، تكون ألوان البول غير الطبيعية ناتجة ببساطة عن الجفاف ، أو شيء أكلته ، أو أحد الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها . فإذا لاحظت تغيرًا في بولك و كان لا يبدو مرتبطًا بما سلف . خاصة إذا لم يستأنف البول لونه الطبيعي لأكثر من يوم أو نحو ذلك ، أو إذا كان مصحوبًا بالحمى ، أو ألم جانبي ، أو عطش شديد أو قيء . فحدد موعدا للتحدث مع طبيب .

بالإضافة إلى اللون ، من المهم أيضًا الانتباه إلى التغيرات في رائحة البول . فبعض الأطعمة مثل البصل و الثوم و التوابل ، يمكن أن تزيد من رائحة البول عن طريق إفراز حمض الهليون المعروف برائحته القوية و الكريهة . لكن هذه الرائحة تزول بمجرد التوقف عن تناول هذه الأطعمة .

أيضا يمكن أن تكون الرائحة القوية للبول علامة على التهاب في المسالك البولية ، أو مرض السكري أو التهاب المثانة .

المصادر :

https://www.medicalnewstoday.com/articles/urine-color-chart#in-pregnancy

https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/truth-about-urine

https://www.healthline.com/health/urine-color-chart#summary