قضم الأظافر هي مشكلة شائعة بين الأطفال . وفقا ل Nemours KidsHealth ما يقدر بنحو 30٪ إلى 60٪ من الأطفال و المراهقين يعضون واحدًا أو أكثر من أظافرهم . إنها إحدى “العادات العصبية” الأكثر شيوعًا ، وهي فئة تشمل أيضًا لَف الشعر و مص الإبهام و نتف الأنف .
قد يعض طفلك أظافره لعدة أسباب ، منها الفضول أو الملل أو تخفيف التوتر أو العادة أو التقليد . و بالرغم من أنه قد يكون محبطًا للآباء ، إلا أنه غالبًا ما يكون غير ضار ، و عادة ما يتخلص منه الأطفال بمرور الوقت .
لنتعرف إذن عن سبب عض الأطفال لأظافرهم ، و كيفية مساعدتهم على التوقف عن ذلك .
أسباب قضم الأظافر عند الأطفال
قضم الأظافر هو سلوك متكرر لا يدركه الطفل . و تتطور هذه العادة لديه لثلاثة أسباب رئيسية :
- الملل : عندما يبدأ الطفل في الشعور بالملل ، فإنه يبدأ في قضم أظافره لأنه لا يوجد شيء أكثر إلحاحًا يقوم به .
- للشعور بالارتياح : في محاولة للتخفيف من التوتر ، قد يلجأ الطفل إلى قضم أظافره .
- الاسترخاء : يلجأ بعض الأطفال إلى مص إبهامهم لمساعدتهم على النوم ، بينما يقضم آخرون أظافرهم للاسترخاء و النوم .
ماذا يترتب عن قضم الأظافر ؟
في الغالب تختفي هذه العادة مع مرور الوقت . و مع ذلك ، فإن قضم الأظافر المفرط يمكن أن يكون مشكلة بالنسبة لصحة الأطفال حيث يتسبب في :
- إتلاف الجلد حول الظفر ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى .
- يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد و الالتهابات الأخرى عن طريق نشر الجراثيم العالقة في الظفر إلى فم الطفل .
- مشاكل الأسنان .
استراتيجيات لمساعدة طفلك على التوقف عن قضم أظافره
في محاولة لجعل طفلك يتوقف عن هذه العادة ، يجب أولا أن تتحلى بجرعة مضاعفة من ضبط النفس . و هذه مجموعة من الاستراتيجيات التي يمكنها أن تساعدك على ذلك :
1- إخبار طفلك بأنه يقضم أظافره : قد يؤدي لفت انتباه الطفل إلى السلوك ، و خاصة من خلال السخرية أو العقوبة ، إلى تفاقمه . لذلك حاول إفهام طفلك بلطف بأن قضم أظافره عادة يجب التوقف عنها خاصة أنها يمكن أن تسبب التهابات و مشاكل في الأسنان . أيضا تحدث معه عن النظافة و عن أن لمس الأشياء بالأصابع و وضعها في فمه سيسبب له مشاكل صحية .
2- تركيز طاقة طفلك على شيء آخر : مثلا إعطاء طفلك لعبة أو كرة ضغط أو شريط مطاطي في محاولة لإلهائه عن قضم أظافره و إبقاء يديه مشغولة .
3- قص أظافره : يساعد قص الأظافر الطويلة بعض الأطفال على التخلي عن هذه العادة . فإذا لم يكن هناك شيء يعضون عليه ، فلن يتمكنوا من قضم أظافرهم .
4- إنشاء رمز بينكما : بدلاً من إخبار طفلك كل مرة بالتوقف عن قضم أظافره ، اختر رمزًا سريًا بينكما يمكنك استخدامه لتذكيره بالتوقف عن هذه العادة . قد تكون كلمة معينة أو صافرة أو لمسة على الكتف .
5- استخدم نظام المكافآت : حدد مكافئة لطفلك في حالة توقف عن قضم أظافره ليوم كامل . إذا كان صغيرا يمكن تقليص المدة إلى أجزاء من اليوم . يمكن أن تكون عبارة عن جائزة صغيرة . و أيضا يمكن وضع نجمة على ملصق عن كل يوم لا يعض فيه أظافره ، ثم مكافئته في آخر الأسبوع .
6- ابحث عن بديل : امنح طفلك بديلاً صحيًا لإشباع رغبته في تناول الطعام . يمكنه قضم التفاح أو الجزر أو العلكة غير السكرية .
7- طلاء أظافر مرير المذاق : جرب طلاء أظافر بواحدة من العديد من طلاءات الأظافر الشفافة غير السامة ذات المذاق المر . فالطعم الحارق يزيل إثارة قضم الأظافر و يجعل طفلك أكثر وعيًا بهذه العادة .
8- القيام بأنشطة لكسر الملل : إذا كان طفلك يقضم أظافره بسبب الملل ، فيمكنك إشغاله بأنشطة ممتعة لكسر هذا الملل . فالقيام ببعض الحرف اليدوية طريقة جيدة لإبقاء يديه مشغولة . أو تعلم العزف على آلة موسيقية ، أو الاستمتاع بالرسم و التلوين . و غيرها من الأنشطة التي ستعزز الإبداع لديه و تملأ وقته و تشغله عن قضم أظافره .
متى عليك أن تقلق بشأن قضم طفلك لأظافره ؟
في حالات نادرة ، قد يتسبب قضم الطفل لأصابعه في إصابتهم بألم أو دم . يمكن أن يشير قضم الأظافر الشديد إلى القلق المفرط . أيضًا قد يقوم الطفل بسلوكيات مقلقة أخرى (مثل نزع رموشه أو شعره) ، أو قد لا يستطيع النوم جيدا . في هذه الحالة عليك استشارة الطبيب .
اقرأ أيضا : غازات الرضع مشكلة تؤرق الأمهات : إليك كيفية الوقاية منها و علاجها
اقرأ أيضا : الصفات الإيجابية التي يجب غرسها في طفلك منذ الصغر
