بذور الكتان للبشرة

على اعتبار أن الصحة هي أولوية الجميع ، أصبحت بذور الكتان تحظى بشعبية كبيرة ، ليس فقط لفوائدها العظيمة على الصحة ، بل و أيضا لمنافعها الجمالية ، و تأثيراتها الإيجابية على البشرة و الشعر . و يمكن إرجاع جميع فوائد هذه البذور على البشرة ، إلى غناها بالعناصر الغذائية الصحية و المواد المغذية خاصة أحماض الأوميغا 3 الدهنية . فسواء تناولت بذور الكتان أو استعملتها مباشرة على الجلد و البشرة كقناع ، فحتما ستلاحظين الفرق و تزيدين من حيوية بشرتك . سنتعرف من خلال هذا المقال على فوائد بذور الكتان على البشرة ، و وصفات تدخل فيها هذه البذور أو زيتها كمكون رئيسي للعناية بالبشرة .

فوائد بذور الكتان للبشرة

تحتوي بذور الكتان على مضادات الأكسدة و الدهون الصحية و الألياف و البروتين و القشور و الأحماض الدهنية الأساسية مثل أحماض الأوميغا 3 و حمض الفا لينولينك و الفيتامينات مثل الفيتامين E و غيرها من المكونات الصحية التي تفيد الجسم و تغذي البشرة .

بشرة صحية

إن تضمين نظامك الغذائي بذور الكتان ، و الإستفادة من مكوناتها الصحية ، و استعمالها موضعيا كبذور أو زيت ، حتما سينعكس بشكل إيجابي على بشرتك ، فالخصائص المضادة للالتهاب التي تتوفر عليها هذه البذور ، تعمل على الحد من المشاكل التي تسببها الأمراض ، مثل مشاكل القلب و التهاب المفاصل و السكري … و بالتالي فالتمتع بجسم سليم ، سينتج عنه بشرة صحية و نضرة ، هذا بالإضافة إلى أن استعمالها على البشرة يعمل على تغذيتها بالفيتامينات و المعادن و الزيوت الصحية لكي تبدو صحية و متألقة .[ المصدر ]

تلطف تهيج الجلد و البشرة

تعمل مضادات الأكسدة العالية التركيز في بذور الكتان ، على حماية البشرة من الجذور الحرة و الأشعة فوق البنفسجية ، و تعمل خصائصها المضادة للالتهاب على تقليل الاحمرار و تهيج البشرة ، و تحفيز الجلد على الشفاء بسرعة . [ المصدر ]

تمنع حب الشباب

تعمل الاحماض الدهنية الموجودة في بذور الكتان على تقوة أغشية خلايا الجلد ، مما يساعد على حبس الرطوبة و تقليل التقلبات الهرمونية ، وتساعد أحماض الأوميغا 3 الدهنية على الحد من التهاب الجلد ، بالإضافة إلى أن الألياف الموجودة في البذور لها تأثير شفاء قوي للجلد ، و هذا كله يساعد على الحد من ظهور حب الشباب الذي يكون ناتجا عن عدم توازن الهرمونات و عن الالتهاب .

تجديد شباب البشرة و تخفيف التجاعيد

تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في هذه البذور على توحيد لون البشرة و شدها ، و تعمل الخصائص المضادة للأكسدة على التخفيف من مظهر الخطوط الدقيقة و التجاعيد ، كما أن تطبيق هلام أو زيت بذور الكتان على البشرة ، يجعلها تبدو أكثر امتلاء و شدا .

وصفات طبيعية للبشرة ببذور الكتان

الوصفة الأولى : شد البشرة و تقليل التجاعيد و تغذية البشرة

المكونات :

ملعقتين من مسحوق بذور الكتان – ملعقة من القشدة الطرية – 3 ملاعق من الحليب

الطريقة :

نخلط المكونات حتى الحصول على قوام كريمي يطبق على الوجه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم يمسح بالقليل من ماء الورد حتى نحتفظ بالزيوت على البشرة و تتشرب منافعها من الأوميغا 3 و الفيتامين E . يفضل استعمال القناع بالليل ، و يمكن تكراره من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع .

الوصفة الثانية : غلق المسامات و شد البشرة و ترطيبها

المكونات :

ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان مطحونة – 4 ملاعق من الماء

الطريقة :

يخلط المكونين و يترك بعض الوقت ليتماسك الخليط ، ثم يوضع على البشرة مدة 15 دقيقة حتى يجف ، ثم يغسل بالماء الفاتر ، و ترطب البشرة بكريم الترطيب .

الوصفة الثالثة : علاج حب الشباب و النمش و البقع الداكنة

المكونات :

ملعقة كبيرة من مطحون بذور الكتان – ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو – ملعقة صغيرة من خل التفاح .

الطريقة :

تخلط المكونات و توضع على مكان حب الشباب أو النمش ، تترك مدة 20 دقيقة ، ثم تغسل بالماء الفاتر ، تكرر الوصفة لحين اختفاء المشكل .

زيت بذور الكتان

يمكن أيضا استعمال زيت بذور الكتان بسبب قدرته الفائقة على علاج مشاكل البشرة بسبب غناه بأحماض الأوميغا 3 و حمض ألفا لينولينيك و مضادات الأكسدة و الالتهاب ، فيمكن إضافته إلى منتجات العناية بالبشرة مثل غسول الوجه و جل الإستحمام و الكريمات و يمكن أيضا استعماله موضعيا على البشرة ، عن طريق تدليكه على بشرة نظيفة من 5 إلى 10 دقائق و تركه على الوجه مدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر .