الصبار نبات طبي عرف منذ أكثر من6000 سنة و يوجد فيه أكثر من 250 نوعا و النوع المستعمل هو الألوة باربادنسيس و هو نبات سميك قصير الساق يخزن الماء في أو راقه .
عرفت فوائد الصبار منذ القدم ، لذلك سمي بنبات الخلود عند المصريين القدامى ، حيث كان يقدم للفراعنة المصريين كهدية جنائزية ، و قد استعمل لأغراض علاجية و تجميلية ، و يقال بأن كليوباترا كانت تقوم بدهن هلامه على جسدها كروتين يومي لتحافظ على جمال و نضارة بشرتها ، و كان واحد من أسرار جمالها الساحر ، و قد استخدمه اليونانيون لعلاج الصلع و محاربة الأرق .
يحتوي على مجموعة من المعادن و الفيتامينات و الأنزيمات و السكريات و الأحماض الأمينية ، و استخدامه لا يقتصر على الاستعمال الخارجي مثل الجروح و الخدوش و الحروق ، بل يتم استخدامه داخليا عن طريق استهلاك لاكتس الصبار لعلاج بعض الأمراض . نتناول في هذه المقالة فوائد الصبار الصحية و الجمالية ، و نصائح حول استخدامه .
فوائد الصبار أو الالويفيرا :
يعمل الصبار على تحسين صحة الجهاز الهضمي ، فتناوله يساعد على تهدئة و علاج أمراض المعدة و بفعل خصائصه المطهرة و المضادة للفطريات و الباكتيريا و الالتهابات ، فهو يقلل من تهيج الجلد و يشكل طبقة واقية تطهر و تحمي البشرة حيث يفيد في علاج حروق الشمس و محاربة حب الشباب و يعتبر علاجا فعالا لبعض الأمراض الجلدية كالإكزيما و الصدفية ، و بفضل خصائصه المهدئة و المرطبة و المبردة ، فهو غالبا ما يستعمل لعلاج الحروق .
من فوائد الصبار أيضا ، أنه يساعد على شفاء الكدمات والتورمات في الجسم و يسرع من التئام الجروح الخفيفة ، و يقال بأنه مفيد في علاج التشققات الفرجية ، و يعمل على تهدئة التهيج و تقليل حكة فروة الرأس و القضاء على القشرة ، و استعمال غسول و معجون الأسنان بخلاصة الصبار مفيد في قتل الباكتيريا المسببة للبلاك و تقليل ترسبات الأسنان ، كذلك فهو يساعد على ترطيب البشرة حيث يمتصه الجلد بسهولة .
أما فيما يخص مكافحته للشيخوخة ، فتقول الدكتورة ميشيل جرين أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية في مدينة نيويورك حسب موقع oprahmag.com ، يمكن أن يساعد الصبار في منع الخطوط الدقيقة و التجاعيد في المستقبل ، و مع ذلك ، فإنه لا يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد الموجودة بالفعل .
حسب موقع healthline.com ، فإن استهلاك الصبار يفيد الجهاز الهضمي و يساعد على تهدئة و علاج أمراض المعدة بمافي ذلك متلازمة القولون العصبي ، حيث أضهرت نتائج الدراسات على 151شخصا ، أن الالويفيرا حسنت بشكل ملحوض أعراض القولون العصبي بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، ولم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة بالرغم من الحاجة إلى المزيد من البحث في دراسة أكبر .
كيفية استخدام هلام الصبار :
يستخدم هلام الصبار موضعيا على البشرة بإدماجه في و صفة تجميلية ، أو و ضعه على الحروق لتخفيفها ، كما يمكن تناوله عن طريق إضافته إلى العصائر و المشروبات ، و يمكن الإحتفاظ بهلام الصبار الطازج في الثلاجة لبضعة أيام للاستخدام القريب ، أما إذا كنت لا تنوي استخدامه على الفور ، فيجب الاحتفاظ به في المجمد .
نصائح لاستخدام الصبار :
- المعروف أن استخدام الصبار آمن موضعيا فيما يتعلق بمشاكل البشرة البسيطة و بعض الاستعمالات الداخلية ، لكن مع ذلك قد يحدث بعض التهيج و ردود الفعل التحسسية ، لهذا عليك الانتباه إلى كيفية تفاعل جسمك و بشرتك مع الصبار ، فإذا لاحظت ردود فعل سلبية فتوقف عن استخدام الصبار .
- لا ينصح بالاستعمال الفموي للصبار للنساء الحوامل والمرضعات و الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة .
- لا تستخدم الصبار على أي حروق أو جروح شديدة .
- عند استخدام هلام الصبار أو اللاتكس داخليا ، فاتبع بعناية الجرعة و المدة المسموح بها و قصر استخدامك على فترات زمنية قصيرة ، و أخذ استراحة أسبوع على الأقل بعد أسابيع من الاستخدام .
- لا تتناول الصبار قبل اسبوعين من أي عملية جراحية .
- إذا كنت تعاني من بعض الأمراض ، و تتناول أدوية أو تستخدم أعشاب ، فإن الصبار قد يتفاعل معها ، لهذا عليك التحدث إلى طبيبك قبل استعماله .
متى يجب تجنب أخذ الصبار داخليا ؟
لا يجب عليك أن تتناول الصبار إذا كنت تعاني من الأمراض التالية :
- أمراض الكلى
- اضطراب كلوي
- أمراض القلب
- داء السكري
- البواسير
- مرض كرون
- التهاب القولون التقرحي
- انسداد معوي
