على الرغم من أن تشقق الشفاه يمكن أن يحدث على مدار العام ، إلا أنه يزداد في فصل الشتاء حيث يزيد الطقس البارد و الجاف من احتمالية تشقق الشفاه ، لأن البرد يمتص الرطوبة و يسرع تلف الشفاه. الميل الطبيعي هو لعق الشفاه ، لكن هذا أسوأ شيء يمكن القيام به ، لأن هذه العادة تؤدي إلى تفاقم المشكلة مسببة المزيد من المشاكل .
فإذا كنت تعاني من جفاف الشفاه خلال الفصول الباردة ، فاعلم أنك لست وحدك. قد يكون الأمر محبطا للغاية ، و لكن القليل من الاهتمام الإضافي يمكن أن يساعدك على تجنب هذا المشكل .
أسباب تشقق الشفاه
أسباب بيولوجية و بيئية
بشرة الشفاه رقيقة جدا ، فهي أكثر حساسية من أجزاء الجسم الأخرى . و هذا ما يجعلها تأخذ لونا ضاربا إلى الحمرة . و لا توفر الكثير من الحماية ضد هجمة الهواء الجاف و البارد و الرياح و أشعة الشمس .كذلك فهي لا تحتوي على غدد دهنية ، يمكن أن تحميها من العوامل الجوية و هذا ما يسبب تشققها .
يحدث تشقق الشفاه بسبب برودة الطقس و الرياح و أيضا نتيجة الإصابة بالأنفلوانزا التي تجبر الشخص على التنفس من فمه . و قد تزيد أنظمة التدفئة من تفاقم المشكل .
لعق الشفاه
لأن الشفاه تقع بالقرب من اللسان ، يمكن أن تعمل من تلقاء نفسها عندما تشعر بالجفاف ، فتقوم بلعق شفتيك دون أن تدرك ذلك . فيتبخر اللعاب بعد مرور بعض الوقت ، مما يجعل الشفاه أكثر جفافا مما كانت عليه من قبل .
كيف يمكنك منع تشقق الشفاه ؟
- الترطيب : من الخطوات الأساسية لتجنب تشقق الشفاه ، استعملي مرطب الشفاه الذي يحتوي على شمع العسل أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا . كذلك اختاري منتجات الشفاه الخالية من العطور و الصبغات ، قد تزيد هذه المواد الكيميائية من تهيج شفتيك أو تسبب التهاب الشفتين و زوايا الفم . إذا كنت ستتواجدين بالخارج فاستخدمي مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15.
- شرب الكثير من الماء : يتسبب الجفاف في تشقق الشفاه ، لذلك يجب الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من الماء ، 8 أكواب يوميا . سيساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب شفتيك و تقليل فرصة تشققهما .
- التوقف عن لعق و عض شفتيك : هذه العادة تزيد من فرص تشقق الشفاه و تهيجها . لذلك حاولي التوقف عن ذلك ، و استعمال بلسم الشفاه أو الفازلين في كل مرة تجدين نفسك تعضين أو تلعقين شفتيك .
- الابتعاد عن الأطعمة المالحة و الحارة : قد يفيدك الابتعاد و التوقف بعض الوقت عن تناول الأطعمة الحارة و المالحة و الساخنة ، لأنها تجعل التشققات أسوء و تسبب تهيج الشفاه .
- تغطية النصف السفلي من وجهك : إذا اضطررت إلى الخروج في يوم بارد ، فحاولي لف و شاح على فمك لمنع وصول البرودة إليه .
- التنفس من خلال الأنف : يتسبب التنفس من خلال الفم في الطقس البارد ، في تدفق الهواء حول شفتيك و يطلق الرطوبة . لذلك حاولي التنفس من الأنف لأنه قد يساعد في منع تشقق الشفاه .
وصفات و علاجات طبيعية لتشقق الشفاه
الوصفة الأولى :
ملعقة من دقيق الشوفان و ملعقة من العسل الطبيعي و القليل من الماء الدافئ . تفرك على الشفاه لمدة 30 ثانية و تترك مدة دقيقة ثم تغسل .
الوصفة الثانية :
ملعقة من السكر البني و ملعقة من العسل ، تمزج معا و تفرك على الشفاه لمدة 30 ثانية و تترك 60 ثانية ، ثم تشطف و تمسح برفق .
الوصفة الثالثة :
ملعقة من زيت الزيتون و 3 قطرات من عصير الليمون ، تخلط معا و توضع على الشفاه ، يترك الخليط مدة 10 دقائق ، كما يمكن النوم به و شطفه في الصباح .
يحتوي زيت الزيتون على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعمل على ترطيب شفتيك و تمنعهما من التشقق . لذلك سوف تمتصه شفتيك للحفاظ على ترطيبهما لمدة أطول ، كما يحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة .
الوصفة الرابعة :
القليل من زيت جوز الهند و قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي . تخلط جيدا و توضع على الشفاه المتشققة طوال الليل ، كما يمكن تكرارها من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .
تحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية الصحية التي ترطب الشفاه و تجعلها جميلة و ناعمة و يمكن وضعها كحاجز واقي من الهواء البارد و الجاف . أما أن زيت شجرة الشاي فهي تسرع من عملية الشفاء .
الوصفة الخامسة :
كمية قليلة من خل التفاح مع أربعة أجزاء من الماء . يمكن استعمال هذا العلاج كمنظف للشفاه المتقرحة في فصلي الخريف و الشتاء كما أنه يقلل من التهيج و الإحمرار . لأن خل التفاح مضاد للبكتيريا و مطهر يزيل البكتيريا و يمنعها. بالإضافة إلى أنه يزيل الجلد الميت . يتبع هذا العلاج بمرطب الشفاه الطبيعي بجوز الهند .
اقرأ أيضا : العناية بالبشرة في الشتاء : 6 ماسكات سهلة من مطبخك لإشراقة طبيعية
اقرأ أيضا : تساقط الشعر في الخريف : نصائح و وصفات لتغذية الشعر و تقليل تساقطه
